Позавчера на землю обрушилась сильная магнитная буря. (так бывает) Ее последствия будут ощущаться в течение пяти дней.
Ученые, наблюдающие за Солнцем, ежедневно фиксируют изменения и предупреждают людей о вспышках на Солнце и других опасных для Земли явлениях. Учитывая это, беспокоиться, если и надо было начинать, то уже всё равно поздно.
Тем не менее в дни, когда звездная активность возрастает, на Земле возможны магнитные бури.
Обычно эти явления не представляют серьезной угрозы для нашей планеты, но могут ухудшить самочувствие метеочувствительных людей.
Очень хотелось бы, чтобы среди них вас не оказалось. А ежели иначе, то остаётся пожелать сил и выдержки, что тоже, согласитесь, немало. Особенно в такое время.
Влияние магнитных бурь на здоровье человека
Во время магнитной бури люди могут испытывать следующие симптомы: головную боль, головокружение, тошноту, боли в сердце, повышение или понижение артериального давления, боли в спине и мышцах, усталость, бессонницу.
Чтобы снизить негативное влияние грозы на здоровье, в эти дни следует придерживаться правил здорового образа жизни:
Воздержитесь от кофе и крепкого чая, алкоголя и сигарет. Замените эти напитки травяными чаями.
Сократите потребление жирной, жареной, острой пищи и продуктов быстрого приготовления. Ешьте больше овощей и орехов.
Спите не менее 7 часов в сутки и ложитесь спать в одно и то же время.
Принимайте контрастный душ перед сном.
Проводите больше времени на свежем воздухе и чаще проветривайте помещение.
Справедливости ради, хочется добавить, что эти советы очень помогают в любое время дня и года, независимо от наличия магнитных бурь.
