Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

2023-08-21 | Хроника Общество

Автор RADIO•R  

RADIO•R в Telegram. Подпишись и читай новости из Литвы прямо сейчас

Важное правило, о котором надо не забывать, – в жаркую погоду обязательно пить как можно больше жидкости. И самим пить, и детям напоминать.

Дело в  том, что из-за высокой температуры мы начинаем сильнее потеть и терять много влаги. Поэтому знакомый всем совет – употреблять в течение дня не менее двух литров жидкости – в жару становится чуть ли не жизненно важным. При этом лучше, если напитки будут негазированные. И в стеклянной, а не пластиковой, упаковке.

Что же лучше пить в жаркую погоду?

Понятно, что идеальный напиток – обычная вода. Ничего лучше природой не придумано.

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Но, конечно же, иногда хочется себя побаловать и чем-то другим. Важно определиться, что это может быть.

Хорошо утоляет жажду лимонный напиток. Его легко можно сделать самостоятельно. В стакан воды надо положить несколько долек лимона, добавить чайную ложку сахара и щепотку соли. Такой напиток поможет организму восстановить водно-электролитный баланс, который нарушается из-за обезвоживания, когда человек много потеет. Минеральная вода с газом тоже неплохо утоляет жажду, но ею лучше не злоупотреблять – особенно тем, у кого есть проблемы с желудком, язва или гастрит.

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Несладкий чай – тоже очень неплохой вариант в знойный день. При этом не забывайте, что горячий чай, как ни странно, приносит большее облегчение, чем холодный, а горячий зеленый чай, как уверяют знающие люди, еще и защищает кожу от ультрафиолета.

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Помогут справиться с жаждой и кисломолочные напитки – простокваша, кефир и т. д. Они быстро усваиваются и способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Незаменимый напиток в жару – квас. Конечно же, лучше натуральный, домашний, но вполне подойдет и магазинный, если он не слишком сладкий.

Чем освежиться в жаркую погоду? Бонус – карта колонок с питьевой водой

Для разнообразия можно приготовить себе свежий сок, морс, компот. Главное – не класть много сахара.

Чего в жаркую погоду лучше не пить?

Сладкие газировки только усиливают жажду, а кофе выводит жидкость из организма. Поэтому ими лучше не злоупотреблять. Напитки в идеале должны быть слегка охлажденные, а не ледяные – так для организма полезнее.

Ну и, конечно, медики настойчиво советуют в жару не увлекаться алкогольными напитками. 

Читайте также: Как в жару не разориться на покупных напитках? Искать колонки с питьевой водой

Любителям прогулок по столице может пригодиться такая полезная ссылка: Интерактивная карта колонок с питьевой водой

Другие новости

Как работает в Висагинасе система оплаты школьных обедов электронными ученическими удостоверениями

Как работает в Висагинасе система оплаты школьных обедов электронными ученическими удостоверениями

С начала учебного года висагинские школьники получили электронные ученические удостоверения, которыми можно рассчитываться за обеды в школьных столовых. Новую систему должны были внедрить до 30 сентября, однако пока это удалось сделать не во всех школах....

Главные новости за день | 12.11.2024

Главные новости за день | 12.11.2024

Вильнюсское самоуправление сообщает, что из-за ремонта канализационного колодца с 12 ноября до 15:00 часов 15 ноября на улице Vokiečių будет временно сужена проезжая часть возле дома Vokiečių, 13 Движение в обоих направлениях будет осуществляться по одной полосе...

Главные новости за день | 11.11.2024

Главные новости за день | 11.11.2024

Мэрия Каунаса предупредила водителей о временных ограничениях движения в Старом городе в связи с реконструкцией площади Rotušės и подготовкой к новогодним праздникам На две недели перекресток улиц Muitinės и Aleksoto будет закрыт для замены инженерных сетей...

Литва готовится к Рождественским праздникам. График зажжения огней на елках

Литва готовится к Рождественским праздникам. График зажжения огней на елках

В этом году праздничное настроение охватит крупные города Литвы уже в ноябре, когда начнется зажжение огней на рождественских елочках График зажжения огней на елках: 23 ноября — Каунас, площадь Vienybės. 29 ноября — Вильнюс, Паневежис, Мажейкяй, Висагинас....

Главные новости за день | 08.11.2024

Главные новости за день | 08.11.2024

В Висагинасе создается «Маршрут трех озер», который соединит озера Висагино, Кукуйжес и Балто, обозначив велосипедный и пешеходный путь Маршрут создан для местных жителей и гостей города, он предлагает возможности для активного отдыха на свежем воздухе и...

В Авиженяй в выходные откроется первый фермерский рынок: будут угощать борщом

В Авиженяй в выходные откроется первый фермерский рынок: будут угощать борщом

В эту субботу, 9 ноября, фермеры Вильнюсского района приглашают на первый фермерский рынок в Авиженяй, где можно будет приобрести сезонные продукты и попробовать украинский борщ. Рынок пройдет у Urban HUB Vilnius на улице Ožiarūčių, 3 с 10 до 14 часов....

На месте будущей горки в Висагинасе вырубят более 150 деревьев

На месте будущей горки в Висагинасе вырубят более 150 деревьев

Как информировал директор администрации Висагинского самоуправления Виргиниюс Андрюс Букаускас, 31 октября между самоуправлением и ЗАО «Лангаста» был подписан договор на выполнение работ на земельном участке по адресу Яунистес, 4. В объем Договора включены...

Неделя гастрономии, фестиваль любительских театров, «Лебединое озеро», анимация и игровые выходные

Неделя гастрономии, фестиваль любительских театров, «Лебединое озеро», анимация и игровые выходные

До 23 декабря в Национальной библиотеке имени Мартинаса Мажвидаса будет действовать выставка иллюстраторов Эстонии и Испании Atspindžiai Выставка —  часть программы фестиваля Iberofest. Выставку ищите в пространстве детской и молодежной литературы...

Когда состоится открытие автовокзала, и во что обойдется его содержание

Когда состоится открытие автовокзала, и во что обойдется его содержание

адии находятся процедуры по открытию автовокзала, журналисты портала news.tts.lt обратились к директору администрации самоуправления Виргиниюсу Андрюсу Букаускасу. Он напомнил, что оказание общественных услуг на автовокзале было поручено Висагинскому центру...

Главные новости за день | 07.11.2024

Главные новости за день | 07.11.2024

Вильнюсское районное самоуправление продолжает разработку проекта «Карты жителя Вильнюсского района», которая предоставит местным жителям скидки, специальные предложения и важную информацию По словам мэра Роберта Духневича, карта позволит жителям получать...

Главные новости за день | 06.11.2024

Главные новости за день | 06.11.2024

Министерство культуры Литвы выделило 90 тысяч евро на развитие книгоматов для общественных библиотек Каунасского, Клайпедского и Паневежского районов Книгоматы — это аппараты, которые позволяют читателям брать книги из библиотек и возвращать их в любое время...

Вместо сожженных полуподземных контейнеров в Висагинасе установлены «колокольчики»

Вместо сожженных полуподземных контейнеров в Висагинасе установлены «колокольчики»

На перекрестке улиц Тарибу-Статибининку установлены два новых  контейнера-«колокольчика» для пластика и картона, которые заменили ранее сгоревшие полуподземные контейнеры. Напомним, что в Висагинасе в период с 19-21 октября были...

Главные новости за день | 05.11.2024

Главные новости за день | 05.11.2024

Из-за крупной аварии в техническом центре большая часть северной Клайпеды осталась без интернета, включая учреждения здравоохранения Родители получили сообщения, что в школах дети не смогут оплачивать обеды картами, не будет доступен электронный дневник, а...

Главные новости за день | 04.11.2024

Главные новости за день | 04.11.2024

В целях оптимизации территорий регионального парка Žagarės правительство решило расширить его границы Утвержденным в решением Кабинета министров площадь парка увеличена на 1365,2 га — до 8505 га. В настоящее время его площадь составляет 7140 га. Отмечается,...

Каунас готовится к Рождественским праздникам — вскоре там откроется Зимний городок

Каунас готовится к Рождественским праздникам — вскоре там откроется Зимний городок

На стадионе Dariaus ir Girėno в Каунасе 22 ноября откроется Зимний городок, где для жителей и гостей города готовится множество развлечений. Внутри стадиона разместятся Рождественская ярмарка и ледовая арена — там можно будет покататься на коньках и...

День всех святых и День поминовения усопших, фестиваль света Paslapčių miškas, выставки и походы

День всех святых и День поминовения усопших, фестиваль света Paslapčių miškas, выставки и походы

31 октября в 18:00 ассоциация Asifa приглашает сообща праздновать Международный день анимации Где: Lietuvos kinematografininkų sąjunga, Vasario 16-osios, 8, входной код 25. Во время мероприятия будет показана специальная анимационная программа. Вход...

Главные новости за день | 31.10.2024

Главные новости за день | 31.10.2024

Мэра Плунге Аудрюса Клишониса избрали новым главой Ассоциации самоуправлений Литвы Постоянного руководителя у организации не было с декабря прошлого года, когда cовет уволил бывшего мэра Йонавы Миндаугаса Синкявичюса. В дни Всех святых и Дня поминовения...

Что важно знать об ограничениях движения на столичных кладбищах?

Что важно знать об ограничениях движения на столичных кладбищах?

В Вильнюсе готовятся к увеличению интенсивности движения автомобилей на городских кладбищах накануне Дня всех святых и Дня поминовения усопших. Чтобы поездки на близлежащие кладбища были максимально удобными, вносятся изменения в организацию дорожного движения возле...

Главные новости за день | 30.10.2024

Главные новости за день | 30.10.2024

Литовское энергетическое агентство (LEA) приглашает людей, которые хотели бы установить частные зарядные станции для электромобилей, подавать заявки на дотации На это планируется выделить больше 21 миллиона евро. Заявки могут подавать физические лица,...

В эти дни курсируют дополнительные поезда из Вильнюса в Клайпеду и Шяуляй

В эти дни курсируют дополнительные поезда из Вильнюса в Клайпеду и Шяуляй

С 30 октября до 5 ноября «Литовские железные дороги» запустят дополнительные рейсы из Вильнюса в Клайпеду и Шяуляй в связи с каникулами в школах и Днем всех святых, который отмечается 1 ноября. Два по маршруту Вильнюс–Клайпеда и четыре — по маршруту Вильнюс–Шяуляй. По...

Как работает в Висагинасе система оплаты школьных обедов электронными ученическими удостоверениями

Как работает в Висагинасе система оплаты школьных обедов электронными ученическими удостоверениями

С начала учебного года висагинские школьники получили электронные ученические удостоверения, которыми можно рассчитываться за обеды в школьных столовых. Новую систему должны были внедрить до 30 сентября, однако пока это удалось сделать не во всех школах....

Главные новости за день | 12.11.2024

Главные новости за день | 12.11.2024

Вильнюсское самоуправление сообщает, что из-за ремонта канализационного колодца с 12 ноября до 15:00 часов 15 ноября на улице Vokiečių будет временно сужена проезжая часть возле дома Vokiečių, 13 Движение в обоих направлениях будет осуществляться по одной полосе...

Главные новости за день | 11.11.2024

Главные новости за день | 11.11.2024

Мэрия Каунаса предупредила водителей о временных ограничениях движения в Старом городе в связи с реконструкцией площади Rotušės и подготовкой к новогодним праздникам На две недели перекресток улиц Muitinės и Aleksoto будет закрыт для замены инженерных сетей...

Литва готовится к Рождественским праздникам. График зажжения огней на елках

Литва готовится к Рождественским праздникам. График зажжения огней на елках

В этом году праздничное настроение охватит крупные города Литвы уже в ноябре, когда начнется зажжение огней на рождественских елочках График зажжения огней на елках: 23 ноября — Каунас, площадь Vienybės. 29 ноября — Вильнюс, Паневежис, Мажейкяй, Висагинас....

Главные новости за день | 08.11.2024

Главные новости за день | 08.11.2024

В Висагинасе создается «Маршрут трех озер», который соединит озера Висагино, Кукуйжес и Балто, обозначив велосипедный и пешеходный путь Маршрут создан для местных жителей и гостей города, он предлагает возможности для активного отдыха на свежем воздухе и...

В Авиженяй в выходные откроется первый фермерский рынок: будут угощать борщом

В Авиженяй в выходные откроется первый фермерский рынок: будут угощать борщом

В эту субботу, 9 ноября, фермеры Вильнюсского района приглашают на первый фермерский рынок в Авиженяй, где можно будет приобрести сезонные продукты и попробовать украинский борщ. Рынок пройдет у Urban HUB Vilnius на улице Ožiarūčių, 3 с 10 до 14 часов....

На месте будущей горки в Висагинасе вырубят более 150 деревьев

На месте будущей горки в Висагинасе вырубят более 150 деревьев

Как информировал директор администрации Висагинского самоуправления Виргиниюс Андрюс Букаускас, 31 октября между самоуправлением и ЗАО «Лангаста» был подписан договор на выполнение работ на земельном участке по адресу Яунистес, 4. В объем Договора включены...

Неделя гастрономии, фестиваль любительских театров, «Лебединое озеро», анимация и игровые выходные

Неделя гастрономии, фестиваль любительских театров, «Лебединое озеро», анимация и игровые выходные

До 23 декабря в Национальной библиотеке имени Мартинаса Мажвидаса будет действовать выставка иллюстраторов Эстонии и Испании Atspindžiai Выставка —  часть программы фестиваля Iberofest. Выставку ищите в пространстве детской и молодежной литературы...

Когда состоится открытие автовокзала, и во что обойдется его содержание

Когда состоится открытие автовокзала, и во что обойдется его содержание

адии находятся процедуры по открытию автовокзала, журналисты портала news.tts.lt обратились к директору администрации самоуправления Виргиниюсу Андрюсу Букаускасу. Он напомнил, что оказание общественных услуг на автовокзале было поручено Висагинскому центру...

Главные новости за день | 07.11.2024

Главные новости за день | 07.11.2024

Вильнюсское районное самоуправление продолжает разработку проекта «Карты жителя Вильнюсского района», которая предоставит местным жителям скидки, специальные предложения и важную информацию По словам мэра Роберта Духневича, карта позволит жителям получать...

Интересная хроника

Как работает в Висагинасе система оплаты школьных обедов электронными ученическими удостоверениями

С начала учебного года висагинские школьники получили электронные ученические удостоверения, которыми можно рассчитываться за обеды в школьных столовых. Новую систему должны были внедрить до 30 сентября, однако пока это удалось сделать не во всех школах....

Главные новости за день | 12.11.2024

Вильнюсское самоуправление сообщает, что из-за ремонта канализационного колодца с 12 ноября до 15:00 часов 15 ноября на улице Vokiečių будет временно сужена проезжая часть возле дома Vokiečių, 13 Движение в обоих направлениях будет осуществляться по одной полосе...

Главные новости за день | 11.11.2024

Мэрия Каунаса предупредила водителей о временных ограничениях движения в Старом городе в связи с реконструкцией площади Rotušės и подготовкой к новогодним праздникам На две недели перекресток улиц Muitinės и Aleksoto будет закрыт для замены инженерных сетей...

Неделя гастрономии, фестиваль любительских театров, «Лебединое озеро», анимация и игровые выходные

До 23 декабря в Национальной библиотеке имени Мартинаса Мажвидаса будет действовать выставка иллюстраторов Эстонии и Испании Atspindžiai Выставка —  часть программы фестиваля Iberofest. Выставку ищите в пространстве детской и молодежной литературы...

Когда состоится открытие автовокзала, и во что обойдется его содержание

адии находятся процедуры по открытию автовокзала, журналисты портала news.tts.lt обратились к директору администрации самоуправления Виргиниюсу Андрюсу Букаускасу. Он напомнил, что оказание общественных услуг на автовокзале было поручено Висагинскому центру...

Главные новости за день | 07.11.2024

Вильнюсское районное самоуправление продолжает разработку проекта «Карты жителя Вильнюсского района», которая предоставит местным жителям скидки, специальные предложения и важную информацию По словам мэра Роберта Духневича, карта позволит жителям получать...

Главные новости за день | 06.11.2024

Министерство культуры Литвы выделило 90 тысяч евро на развитие книгоматов для общественных библиотек Каунасского, Клайпедского и Паневежского районов Книгоматы — это аппараты, которые позволяют читателям брать книги из библиотек и возвращать их в любое время...

Главные новости за день | 05.11.2024

Из-за крупной аварии в техническом центре большая часть северной Клайпеды осталась без интернета, включая учреждения здравоохранения Родители получили сообщения, что в школах дети не смогут оплачивать обеды картами, не будет доступен электронный дневник, а...

Главные новости за день | 04.11.2024

В целях оптимизации территорий регионального парка Žagarės правительство решило расширить его границы Утвержденным в решением Кабинета министров площадь парка увеличена на 1365,2 га — до 8505 га. В настоящее время его площадь составляет 7140 га. Отмечается,...

Главные новости за день | 31.10.2024

Мэра Плунге Аудрюса Клишониса избрали новым главой Ассоциации самоуправлений Литвы Постоянного руководителя у организации не было с декабря прошлого года, когда cовет уволил бывшего мэра Йонавы Миндаугаса Синкявичюса. В дни Всех святых и Дня поминовения...

Интересные новости

2024: праздник демократии в тени дезинформации

2024: праздник демократии в тени дезинформации

2024 год в Литве выпал на редкость обильным на голосования. Весной страна уже переизбрала президента, летом отправила своих представителей в Европарламент, а 13 октября избрала половину парламента. В это воскресенье, 27-го октября – второй тур голосования, после...

Литва закупит немецкие танки Leopard

Литва закупит немецкие танки Leopard

Литва приняла решение закупить немецкие танки Leopard 2. Государственный совет по обороне утвердил этот шаг, и контракт с Германией планируется подписать до конца года. Первые танки прибудут в Литву к 2030 году, а для создания полного танкового батальона потребуется...

В Литве растёт интерес к паркам ужасов

В Литве растёт интерес к паркам ужасов

В Литве всё большую популярность набирают тематические Хэллоуинские парки, которые предлагают посетителям леденящие кровь развлечения. Эти парки открываются в заброшенных зданиях, лесах и даже в зелёных зонах городов, привлекая сотни любителей острых ощущений. Готовые...

Искусственный интеллект стал проблемой для учителей

Искусственный интеллект стал проблемой для учителей

Использование искусственного интеллекта (ИИ) среди школьников становится все более распространённым, и в Литве это явление уже оказывает заметное влияние на учебный процесс. В частности, около половины литовских школьников от 14 лет регулярно применяют ИИ не только...

На оборону просят выделить дополнительные сотни миллионов евро

На оборону просят выделить дополнительные сотни миллионов евро

Правительство Литвы планирует увеличить расходы на оборону до 3% ВВП в следующем году, что составляет около 2,5 миллиардов евро. Однако командующий армией Литвы выступает за ещё более значительное увеличение военного бюджета, настаивая на том, что финансирование...