Дети слишком много времени проводят у экранов компьютеров, мобильных телефонов и других гаджетов, тем самым наносят вред своему как психическому, так и физическому здоровью.
Такие выводы представили учёные Вильнюсского университета: с серьёзными проблемами из-за этого в Литве сталкивается каждый седьмой ребёнок. Эксперты советуют родителям жёстко ограничивать время, иначе добром всё может и не кончится.
Только прозвонила перемена, а дети в руки хватают не только портфели, но и смартфоны.
«Это нужные технологии, понемногу переходим и к электронным учебникам, а в школах используются электронные дневники.» — сказал Новостям TV3 директор Каунасской международной гимназии Эрикас Гришкявичюс.
А учёные Вильнюсского университета провели исследование о том, какой вред 2-14-летним детям наносит длительное пребывание за экранами гаджетов: телефонов и компьютеров. Оказалось, снижается не только время сна, но и психическое здоровье. Ухудшаются результаты учёбы.
«В первую очередь это снижает у школьников мотивацию учиться, а из-за этого ухудшаются результаты.» — пояснила Рома Юсене, директор Института психологии Вильнюсского университета.
«У этих детей, которые слишком много времени проводят за играми в компьютер, ухудшается и физическое состояние. Появляются головные боли, непонятные боли и расстройства пищеварительной системы, кружится голова. » — добавила социальный педагог
Гедре Киселе.
Чем дольше ребёнок сидит в интернете, тем хуже его пищеварение. Малые дети нездоровую еду либо запихивают, либо в принципе перестают есть. Портятся и отношения со сверстниками. Детям, которые часами сидят у экрана, сложнее общаться в живую и завести реальных друзей.
«Если ребёнок не высыпается, не досыпает, не может встать по утрам, вечно сонный, если он вечерами не может заснуть без экрана, это уже звонок для родителей. Значит все границы пройдены.» — пояснила Гедре Киселе.
«Проблемы чаще всего появляются с приближением подросткового возраста. Когда мы изучали подростков, около 10 или даже выше процентов, были теми самыми так называемыми проблемными пользователями интернета. Минимум каждый десятый. Но я бы сказала, что каждый седьмой или каждый восьмой.» — добавила Рома Юсене, директор Института психологии Вильнюсского университета.
Учёные подготовили рекомендации как для родителей, так и учителей. Дети дошкольного возраста от 2 до 5 лет могу проводить у экранов до часа в день. Дети начальной школы – от 6 до 10 лет – не более двух часов в день. Подростки от 11 до 14 лет – до двух часов в день.
Можно быть у экрана
2-5 лет – до 1 часа
6-10 лет – до 2 часов
11-14 лет – до 3 часов
«В конечном счёте, если говорить о подростках, то три-четыре часа – это самый максимум. Столько может играть или сидеть в интернете. Особенно за развлечениями.» — добавила Рома Юсене.
Ну а детям до двух лет и вовсе рекомендуется не подпускать к экранами ни на минуту.
Подпишитесь на канал Новости TV3 Plus: https://www.facebook.com/tv3plus
