Метеорологическая служба Литвы сообщает, что в понедельник был побит температурный рекорд 75-летней давности.
По предварительным данным на 15:00 воздух на Кретингской автоматической метеорологической станции прогрелся до 32,6 градусов.
Предыдущий рекорд этого дня был зафиксирован 27 июня 1947 года. В Вильнюсе температура достигла 31,2 °C. Таким образом, предыдущий рекорд был усилен более чем на 1 градус.
На данный момент температура воздуха все еще повышается, поэтому окончательная рекордная величина возможно будет выше.
В жаркий день медики рекомендуют:
Старайтесь находиться в помещениях с вентиляторами или кондиционерами.
Пейте больше жидкости – понемногу в течение дня, не дожидаясь, пока захочется пить.
Избегайте жирной и трудноперевариваемой пищи.
При выходе на улицу надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
Носите легкую, светлого цвета, из натуральной ткани, не стесняющую движений, дышащую одежду.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом с максимально возможной защитой.
Для отдыха на открытом воздухе выбирайте затененное место, избегайте солнечных ванн, избегайте прямых солнечных лучей, ограничьте время пребывания на открытом солнце и находитесь под зонтиками.
Не оставляйте пожилых людей или инвалидов, детей, животных в закрытом автомобиле, даже если все окна открыты.
Ограничьте физическую активность, особенно с 11 утра до 5 вечера.
Поддерживайте прохладную атмосферу в доме. Если возможно, спите в более прохладном помещении.
Следите за своим здоровьем, если у вас сердечно-сосудистые заболевания. Проконсультируйтесь со своим семейным врачом о корректировке дозировки лекарств, которые вы регулярно принимаете.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью:
В случае обильного потоотделения и мышечных судорог (конвульсий);
При температуре тела >40°C;
В случае спутанности или потери сознания
